Орехи вымыты, вымочены от фитиновой кислоты, правильно высушены и полностью готовы для усвоения!!

В упаковке 7 пакетов,вес 500 гр

МИКС «ШКОЛЬНИК».

Угощать детей орехами можно и как в качестве самостоятельного лакомства/ школьного перекуса — так и в сочетании с медом (если нет аллергии) или сухофруктами. В сутки ребенок может съесть без вреда для здоровья столько орехов, сколько вмещает его ладошка — около 20-30 грамм.
Какие орехи считаются самыми полезными? Выделяют 5 наиболее полезных орехов: грецкий орех, миндаль, кешью, кедровый орех и фундук. Грецкий орех лидирует за счет высокого уровня антиоксидантов и Омега-3. У него самые лучшие показатели по профилактике рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Сухофрукты добавят клетчатки для улучшения пищеварения и нотки десерта.

Тыквенные семена — семена подсолнуха, тыквенные семечки очень полезны для детского организма. Улучшают развитие мозга. Тыквенные семечки являются отличным источником жирных кислот омега-3 и омега-6. Они крайне необходимы для правильного развития мозга детей.
Улучшают качество сна. Употребление тыквенных семечек способствует нормальному сну у детей и взрослых. В них содержится триптофан — незаменимая аминокислота, которая помогает вырабатывать серотонин. Он, в свою очередь, превращается в мелатонин. Это именно тот гормон, который помогает нам лучше спать.
Обладают антимикробными свойствами. Исследования показывают, что семена тыквы эффективны в борьбе с многими видами бактерий.
Улучшают уродинамику. Тыквенные семечки издавна использовались для регулирования мочеиспускания. Недавние исследования подтвердили, что масло семян тыквы помогает снижать давление в мочевом пузыре, повышает его эластичность и нормализует давление в уретре.
Богаты антиоксидантами. Это соединения, которые нейтрализуют последствия повреждения клеток организма свободными радикалами.
Укрепляют печень. Ненасыщенные жиры, содержащиеся в тыквенных семечках, полезны для печени.
Хороший источник цинка. Цинк считается важным питательным веществом. Но наш организм не может его производить самостоятельно. По этой причине очень важно добавлять в детский рацион продукты, содержащие этот микроэлемент. Цинк необходим для многочисленных процессов в организме, таких как экспрессия генов, рост и развитие, иммунная функция, синтез белка, заживление ран и многие другие.
Богаты фосфором. Польза этого микроэлемента для здоровья включает поддержку роста костей, помощь здоровому пищеварению, выведение токсинов из организма, борьбу с усталостью и слабостью и обеспечение здорового функционирования мозга.
Дополнительная польза семян тыквы для здоровья детей заключается в том, что они являются отличным источником полезных жиров, витамина К, магния, марганца, цинка, меди и фосфора.

Грецкий орех детям — В древности его считали «орехом для ума». Из-за внешнего сходства с мозгом. И не ошиблись! Плод действительно полезен для работы мозга. Для ребенка будет достаточно пары орехов. Он содержит высокое количество белка, клетчатки, эфирное масло. Насыщает йодом и минералами: фосфором, калием, магнием, серой, железом. Также, плод грецкого дерева насыщен аминокислотами, витаминами группы B, а также A, K, E, PP (фолиевая кислота).

Миндаль — Плод полезен витаминами группы B, K, E. Применяется для улучшения умственной деятельности, улучшения зрения, волос, кожи. Он нормализует углеводный обмен, работу кишечника. В орехе высокое содержание марганца, магния и фосфора.

Кешью — Они улучшают состояние кожи, зубов и десен. Нормализуют метаболизм. Кешью содержит белки, углеводы, витамин A и группы B. Он насыщен полезными минералами: цинком, кальцием, фосфором, железом. Считается одним из самых безопасных орехов в детском рационе. Случаев аллергии на кешью, меньше всего.

Кедровый орех содержит не только высококачественный белок, который быстро усваивается, но и аминокислоту триптофан, которая помогает бороться с бессонницей. Он является хорошим источником марганца, витамина Е и К, меди и цинка. Укрепляет иммунную систему.

Фундук – кладезь антиоксидантов, которые снижают воспаление в организме, уровень плохого холестерина и защищают от рака.

Грецкий орех
Миндаль
Кешью
Кедровый орех
Фундук
Тыквенные семена
Курага
Семена подсолнечника

ИТОГО 65 гр.

Белки 10,4 г
Углеводы 19,4 г
Жиры 23,5 г
Волокна 4,8 г
ОБЩАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ 333 ккал