Польза базилика проявляется в антиоксидантном и противовоспалительном действии. Его используют в Аюрведе и китайской медицине. Это популярное народное средство против укусов насекомых, тошноты и сексуальной дисфункции.
Базилик содержит обезболивающие, противовоспалительные и жаропонижающие компоненты, поэтому он облегчает боль в суставах при артритах и артрозах.
Благодаря витамину К, продукт разжижает кровь не хуже аспирина, препятствует образованию холестериновых бляшек и снижает кровяное давление. Магний в его составе укрепляет сердечную мышцу и предотвращает ее спазмы.
Издавна известно действие базилика как антидепрессанта. Его используют при лечении тревожных состояний и психических расстройств.
Витамин А улучшает зрение и тормозит возрастные изменения глаз.
Мощные противовоспалительные свойства базилика позволяют использовать его при лечении астмы для купирования приступов.
Базилик часто используют при желудочных проблемах – спазмах, потере аппетита, кишечных газах, диарее и запорах.
Он ингибирует повреждение печени, вызванное токсинами и уменьшает ее жировые изменения.10 Еще растение улучшает здоровье зубов.
Состав 100 гр. базилика в процентах от суточной нормы:
витамин К – 518%. Нормализует свертываемость крови;
витамин А – 106%. Сильный антиоксидант, который защищает слизистые оболочки и сосуды;
марганец – 57%. Регулирует образование костной и соединительной тканей;
витамин C – 30%. Укрепляет кровеносные сосуды и связывает свободные радикалы;
медь – 19%. Участвует в метаболизме железа и насыщении тканей кислородом.
Калорийность базилика – 23 ккал на 100 гр.
Базилик содержит богатые фенолами эфирные масла. Они защищают организм от бактерий и вирусов на клеточном уровне, а также тормозят рак.
Отзывы
Отзывов пока нет.